マッサージとカイロプラクティックの根本的な違いは骨の矯正にあります。

またマッサージに似た筋肉調整のテクニックも、カイロプラクティックには存在しますが、基本的に硬くこわばっていると思われる所を重点的に力をいれて揉むマッサージと違い、カイロプラクティックは緩んで悪い筋肉は強くし、緊張して悪い筋肉は弱くすることで調整を行うもので、手の感覚だけで硬い所を強く揉みすぎるとかえって筋肉を傷めることになるのです。

従来揉み返しなどと言われているものの多くはこうした筋肉を傷めていることが多いのです。
冷静に考えてみてください。日頃運動をしないで、急に運動をすれば筋肉痛になるのと同じ理屈です。つまりやり過ぎはいつの場合もダメなのです。

特に最近巷に溢れるマッサージ類は、素人のにわか仕込みが殆どでマッサージの国家試験を保持する人が一人居れば良い方で、アルバイトばかりで構成されている所が非常に多く殆どが違法行為と云わざるを得ません。
最近はやりのリフレクソロジーなる足裏療法も、反射診断は結構正確に現れるのですが、効果となると疑がわざるを得ません。

マッサージが有効なのは筋肉を使いすぎて硬くなった場合などで、上手にほぐせば効果はあります。
しかし大抵の場合（あまり運動をしない人）筋肉が縮んでいるのは反対側が弱くなった為にバランスをとって縮んでいるだけなのでほぐすと悪影響与えるのです。

カイロプラクティックと整体も世間では一緒に考えられていますが、整体は骨のズレを見つけたら片っ端からボキボキやるか、長時間マッサージをするところが殆どです。
カイロプラクティックは一度に２〜３個所これ以上は治療しません、なぜなら余り触りすぎると人間の持つ自然治癒力が十分に発揮できなくなるからです。
たとえば病気を治そうとするとき自律神経にアプローチするわけですが、自律神経には働きを促進する交感神経と抑制する副交感神経がありますが、どちらを矯正したら良いかを決めてやらなければ効果が無いのです。
両方を矯正したら相殺されて効果は全くなくなるのです。

■ マッサージの場合
１５分（クイックマッサージ）・ ３０分・４５分・６０分などの時間制のサービスで主にリラクゼーションを主体としています。原因治療ではありませんのでその場限りのリラックス効果です。

■ 整体の場合　
手法的にはカイロプラクティックと区別がつきにくいのですが、実態は癒し・リラクゼーションを主体にしている所がほとんどです。しっかりした検査と分析がない場合が多くやたら骨をボキボキ（骨はずれていなくても鳴らすことは出来ます。指が素人で簡単に鳴らせるのと同じようなものです。）鳴らしたり、マッサージ類似行為終わっている所がほとんどです。

■ カイロプラクティックの場合
カイロプラクティックは症状に応じて、原因を探し除去していく方法をとりますので、所要時間は症状や状態によって異なります。（リラクゼーション・癒しとは違う）代替医療の代表挌です。